老年人夏季养生注意事项有哪些

随着气温的不断攀升，大家应该已经感受到了夏天的到来，人的肠胃、身体功能都在不断接受高温的刺激，很容易出现食欲下降、消化不良的情况。老年人的身体原本就是比较弱，所以一定要注意中老年人夏季养生的工作，在生活以及饮食方面进行调养，这样身体才能够越来越健康 ，轻轻松松地度过高温的夏季。下面由我们的科普小护士给大家讲讲老年人夏季养生需要注意什么？一、保持水分摄入夏季伏天，动辄易汗出。老年人因身体机能下降，经

结节会癌变吗？

百日咳防控科普知识要点

百日咳是由百日咳鲍特菌引起的急性呼吸道传染病，为法定报告的乙类传染病。该病病程较长，典型症状可表现为持续2—3个月的咳嗽，故称为“百日咳”。一、传播情况百日咳主要通过呼吸道飞沫传播，也可经密切接触传播。感染者是主要传染源，对婴幼儿来说，感染百日咳鲍特菌的父母或其他同住人员是主要传染源。二、重点人群各年龄人群均可见百日咳发病，其中无免疫史的婴幼儿发病风险更高。患儿年龄越小，出现并发症和重症的风险越高

老人健康科普｜提升健康素养，乐享银龄生活

排出的大便“前硬后软”怎么回事？

粪便是判断肠道是否健康的重要依据之一，健康的大便多呈条状软便，呈黄色或黄褐色，带有微臭，在便池内不粘连，能浮在水面，水冲即净。其形状和软硬度也接近成熟的香蕉，排出时，分两三条落下，所以也被称为“香蕉便”。当出现排便“前硬后软”时，说明大便在肠道里面留存时间比较久，大便前端水分被重吸收，就会变得比较干硬。一、造成这一现象，可能有以下几个原因（一）缺水喝水过少，肠道蠕动变得缓慢，原本储存在便便里面的水

一起动，活自在！

合理饮水计划，远离泌尿系疾病

远离哮喘,让呼吸顺畅起来

支气管哮喘（简称哮喘）是临床表现为反复发作的喘息、气短，伴或不伴胸闷或咳嗽等症状的常见慢性气道炎症性疾病，同时伴有气道高反应性和可变的气流受限。正常情况下，人的鼻腔对尘埃有一定的过滤作用，但沙尘天气可导致空气中小颗粒物浓度升高，小颗粒物中可吸附多种病原体、重金属元素等有害物质，且随着春季气温回升，花粉、柳絮在空气中浓度也明显升高，这些物质都会对呼吸道产生刺激和腐蚀作用，造成感染的同时还可激发过敏反

老年人春季水果怎么吃？

水果老少皆宜。相对于年轻人，老年人的消化吸收能力变弱，同时还可能患有各种各样的慢性疾病，在这些特殊的身体情况下，老年人应该怎么吃水果才能更好地促进健康呢？春季在饮食上要多吃酸类食物，气候干燥，温差不定，身体的肝脏功能需要保护。在饮食上要“增酸”，以增强肝脏的功能，抵御过盛肺气侵入。一、这些误区你踩雷了吗？（一）蔬菜水果差不多吗？水果和蔬菜是健康、营养饮食的基石，但两者的区别是什么？专家建议，血糖正

泌尿系结石，吃什么、怎么吃，是个大问题