世界肾脏日

2024年3月14日是第19个世界肾脏日，今年的世界肾脏病日主题是“全民肾脏健康：推进公平的医疗服务和优化的药物治疗实践。”

据不完全统计全球慢性肾脏病患者超过8.5亿人，中国约有1.3亿的肾友，所以我们都应该科学的认识自己的肾脏，学会保护肾脏，更好的关爱自己。

一、什么是慢性肾脏病

慢性肾脏病（chronic kidney disease, CKD）是各种原因引起的肾脏结构或功能异常≥3个月，包括出现肾脏损伤标志（白蛋白尿、尿沉渣异常、肾小管相关病变、组织学检查异常及影像学检查异常）或有肾移植病史，伴或不伴肾小球滤过率（GFR）下降；或不明原因GFR下降（＜60 ml/min）≥3个月。

二、慢性肾脏病的早期症状

1.眼睑或下肢浮肿：肾脏出问题，会导致水电解质调节功能受损，体内水钠增多，水分常积聚在最疏松的组织或身体最低部位，如眼睑或下肢。

2.泡沫尿：尿液表面漂浮着一层细小泡沫，不易消失，应警惕蛋白尿；如果泡沫较大，消失得非常快，应警惕是否尿糖升高。

3.尿量变化：夜尿经常超过2次以上，多于白天尿量，可能预示肾功能不全。

4.贫血：中度以上的慢性肾功能不全患者常常合并贫血、乏力、头晕、面色苍白等症状，这与肾脏分泌的促红细胞生成素分泌不足相关。

5.合并其他疾病：如高血压、糖尿病、痛风、多囊肾容易引起肾损害，需要定期做尿液检查。

三、慢性肾脏病需要做哪些检查

1.所有肾病（疑似肾病）的患者可以检查尿常规、肾功能，这两项检查是发现病情最简单和便宜的检查。

2.尿蛋白定量高于3.5G的成年患者，可以做磷脂酶A2受体抗体的检测来明确膜性肾病。

3.尿蛋白定量低于3.5G没有肾穿刺的患者，可以检查血清IGA、补体C3水平辅助诊断IGA肾病。

4.尿蛋白治疗3-4个月仍然没有缓解，或者血肌酐升高达到50%，原因不明的患者应做肾脏穿刺活检。

四、日常生活如何预防肾脏病

1.健康饮食：低盐、低脂、低糖、少油，戒烟戒酒。

2.适当运动：提高自身免疫力，运动量以不感到劳累为宜。

3.充分休息：不要熬夜，保证充足的睡眠。

4.避免感染：咽炎、肺炎、消化道感染、泌尿道感染等都会加重肾病。

5.慎用药物和保健品。

6.保持良好的心态：慢性肾脏病虽说很难根治，但经过专科医生的规范治疗，大多数是可以被控制的，切勿病急乱投医。

7.定期的体检和随访。