甲状腺功能亢进是指由一些原因引起的甲状腺功能过度活跃，导致过多的甲状腺激素分泌并释放到到血液中，随着血液“流串”到全身，引起各个组织和器官发生的一系列症状，患上甲亢后有很多事项都需要注意。

饮食建议

由于甲亢患者消耗能量多，除了1日3餐以外，还可以有2-3次的加餐，但不宜一次摄入过多，会增加肠胃负担。

1.充分饮水，甲亢患者常出现多汗、低热、腹泻，这些都使体内的水分悄悄地丢失。可进食含碳水化合物较高的食物，如米饭、面食、土豆等。

2.高蛋白质饮食，多食用牛奶、蛋白、瘦肉、鱼肉等，增强体内蛋白质的储备。

3.补充维生素A、B、C、D，多吃新鲜蔬菜、水果。补钙补磷，远离骨病，富含钙的食物，如奶制品、豆类、绿叶蔬菜等；富含磷的食物，如瘦肉、鱼、蛋、乳及其制品。

4.避免食用富含碘的食物，如，干海带、海草、紫菜、干虾米、鹌鹑蛋等，少吃含碘中等的食物，如虾、蟹、贝类、海鱼、鹅蛋、鸭蛋等。不吃加碘盐、鸡精，不吃腌制、加工食品，其中常加入大量的加碘盐。

5.忌辛辣、生冷，如果进食过多辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒、葱姜蒜等，可能会加重症状，生冷的食物可能会引起肠胃不适。

6.减少咖啡因摄入，咖啡因会加重症状，如心动过速、紧张和难以集中注意力。富含咖啡因的食物有咖啡、可乐、茶等。

日常护理

1.合并眼病患者，注意放松和休息眼睛，佩戴大框眼镜，使用不含防腐剂的人工泪液，眼睑不能闭合者睡觉时用无菌纱布或眼罩覆盖双眼。

2.戒烟、禁酒，避免过度疲劳，保持乐观的心态。

3.避免使用氨基水杨酸类药物：如，奥沙拉嗪、美沙拉嗪等，可能会加重甲亢，甚至诱发甲状腺功能危象。

运动建议

亢控制不佳不能运动；甲亢得到有效控制、症状缓解或消失，可适量运动。选择慢跑、游泳、瑜伽、太极等温和的运动。运动时间尽量控制在30分钟以内，以不感到疲惫为宜。避免高强度的运动，如搏击、散打、速跑等剧烈的体育运动。